Durante a gravidez, a gestante passa por mudanças psicológicas e até de baixa-estima, pois o corpo muda rapidamente em curto período de tempo. Pensando nisso, é imprescindível investir em massagens, drenagens e outras práticas estéticas para se sentir ainda mais confortável, segura e, claro, mais bonita. Selecionamos algumas dicas do que você pode fazer para cuidar da saúde da pele.

Massagem: Altamente recomendado durante a gravidez, a massagem é um ótimo estímulo durante a fase. Além de relaxar a gestante, proporciona uma série de benefícios que vão desde diminuir tensões musculares, dores e desconfortos até intensificar a resposta do organismo.

Drenagem linfática: É a massagem mais recomendada para as grávidas, pois sua prática diminui a retenção hídrica causada por hormônios que absorvem o sódio da gestação.

Tintura para o cabelo: A gestante só pode utilizar tinturas permanentes ou tonalizantes para o cabelo a partir do segundo trimestre de gestação. Escova progressiva, alisamento e permanente no cabelo estão proibidos durante esta fase, inclusive nos primeiros meses de amamentação. O ideal é consultar o seu médico para saber o que você está liberada a fazer.

Depilação: Ceras para depilação ou lâmina própria estão liberadas durante a gestação, enquanto os cremes depilatórios, descolorantes e lasers estão proibidos.

Peeling de diamante ou cristal: O aumento de hormônios é o principal fator causador de manchas na pele. O peeling de diamante ou cristal faz uma esfoliação na pele, causando a renovação celular, clareando manchas e diminuindo a oleosidade.

Hidratação corporal: A partir do momento que a mulher descobre que está grávida, é extremamente recomendável que passe a usar cremes hidratantes na barriga, pernas e braços. O DMAE (Dimetilaminoetanol), ácido retinoico e hidroquinona não podem ser usados.

*Com informações úteis de um especialista no assunto.

Conheça algumas formas de usar o coque para ocasiões especiais:

Frederique Be – coque podrinho com fios desfiados

Araya A. Hargate – coque tradicional com pegada retrô

Li Bing Bing – tradicional coque donut preso no topo da cabeça

Victoria Beckham – coque podrinho

Kirsten Dunst – coque tradicional simples

Alguns cuidados especiais com a pele são primordiais. Durante a gravidez, é aconselhável evitar o sol abusivo, pois a pele fica vulnerável às manchas de todo o tipo. Por outro lado é extremamente recomendável que você abuse do filtro solar – a pele costuma ficar mais fina durante esse período, colaborando no surgimento de novas manchas. O frio evita a pele oleosa, mas cuidado com o ressecamento e rachaduras, um creme hidratante é item essencial na bolsa de qualquer mulher prevenida. Faça uma visita ao seu dermatologista para saber qual é o fator ideal para o seu tipo de pele.

Os cabelos merecem atenção privilegiada na hora de manter a beleza. Se você é uma mamãe que não dispensa as tinturas ou cremes de alisamento, preste atenção nessas dicas: evite produtos químicos durante o período de gestação, alguns podem afetar o couro cabeludo e fazer mal ao bebê. Opte por tinturas temporárias, os tais xampus tonalizantes, mas use com moderação. Aliás, bastões de retoque temporário e reflexos dourados (para as mamães de cabelos loiros) que não atinjam o couro cabeludo também são bem-vindos.

Já a alimentação requer dois pontos importantes durante o período frio do ano: absorção de nutrientes necessários para a boa saúde do bebê e os cuidados com a balança. Como a mamãe estará fornecendo nutrientes para a formação do bebê, alimentos ricos em vitaminas, proteínas e sais minerais são indispensáveis – carne, ovos, leite, frutas, legumes, verduras, cereais e produtos naturais. É fato que esse tempinho nos deixa mais preguiçosa, mas isto não significa passaporte livre para o sedentarismo. É altamente recomendável a prática de exercícios físicos para as gestantes, mas sempre com o auxílio de um profissional da área. Assim evitamos os quilinhos a mais no pós-parto e garantimos a boa saúde do bebê que está por vir.

Garantir a boa formação do bebê durante o período de gestação requer alguns cuidados básicos, adicionando dicas de beleza na sua rotina garantem a autoestima e bem-estar da mamãe que busca ficar bonita em todos os momentos da vida.

Muita gente conhece ou já ouviu falar sobre o poder que o óleo de Argan tem sobre os cabelos, mas o que muitos não sabem é que a sua composição também é benéfica para outras finalidades. O óleo é um produto natural feito a partir da pressão das amêndoas extraídas e dos frutos secos de Argan, uma árvore do sul de Marrocos. O produto tem 80% de gorduras insaturadas e rico em vitaminas A, D e E; tornando-o um ótimo lubrificante e emoliente.

Nos cabelos ele traz sedosidade, macieza, brilho e maleabilidade, formando uma película protetora sob os fios. O tratamento tem um ótimo resultado nos cabelos secos ou com tinturas, resgatando todo o brilho natural.

A grande variedade de produtos feitos a partir do óleo de Argan é sucesso entre cabelereiros e mulheres que não dispensam uma boa tintura de cabelo. Dentre os mais usados estão os shampoos e condicionadores feitos a partir da essência desse óleo, possibilitando uma beleza superficial nos fios.

Outra finalidade ótima do seu uso é a fórmula para a pele. É natural termos uma pele mais oleosa devido ao clima do nosso país, mas o produto é eficaz na prevenção de estrias, acne, eczemas e rugas. Ele possui ácidos graxos essenciais (anti-inflamatórios), fitosteróis (protege o colágeno de degradação) e outros componentes com o poder antioxidante. Sua aplicação é simples: aplique algumas gotas no rosto e corpo e adicione loções hidrantes sempre após o banho, quando os poros estão limpos e propícios na absorção de qualquer produto.

Outras curiosidades sobre este ótimo produto é que sua composição retarda o envelhecimento, previne doenças de pele como a psoríase e a neurodermite, estimula a elasticidade e oxigenação da pele, reestrutura e endurece as unhas e pode ser usado como anti-séptico. Não é à toa que está fazendo sucesso entre as mulheres, inclusive as celebridades como Penélope Cruz, Deborah Secco e Alessandra Ambrósio.

Uma das maiores preocupações das mulheres que vivenciam os nove meses de gestação é a queda de cabelos em abundância. Isto acontece geralmente após seis meses do nascimento do bebê, porém durante a gestação eles ficam bonitos, fortes e saudáveis devido aos hormônios femininos, estrógeno e progesterona. “Na gestação, os hormônios masculinos praticamente desaparecem e sobram os femininos, que são bons para os cabelos. No pós-parto, as taxas voltam à normalidade e os fios que não caíram no período despencam todos ao mesmo tempo. Daí, a queda acentuada, que tanto desagrada às mulheres”, explica Valcenir Bedin, dermatologista, mestre e doutor em medicina pela Unicamp (Universidade de Campinas), tricologista e nutrólogo, diretor do Centro Integrado de Prevenção do Envelhecimento e presidente da Sociedade Brasileira do Cabelo.

Para ajudar a amenizar a queda de cabelos durante este período, listamos algumas recomendações simples:

Mantenha uma alimentação saudável: Adriano Almeida, dermatologista e tricologista, diretor do Instituto de Dermatologia e Estética e professor da Fundação Pele Saudável, recomenda que durante e depois da gestação,a mulher mantenha uma alimentação saudável rica em ferro, zinco, cobre e vitamina B6. como frutas secas, banana, legumes, vegetais verde-escuro, grãos integrais, peixe, entre outros.

Use cremes hidratantes para os cabelos: Apesar de não serem tão eficazes quanto a dica anterior, ainda sim os cremes hidratantes capilares ajudam a deixar os cabelos macios e sedosos na pós-gestação. Não espere um tratamento eficaz contra a queda, porém é essencial para revitalizar os fios pouco a pouco. Além do mais, manter a boa higiene das madeixas e do couro cabeludo é a dica para uma boa aparência.

Evite tinturas e alisamentos: Durante este período, é recomendável não usar nenhum tipo de química nos fios. Estes processos durante esta fase só acarretam mais fraqueza para o couro cabeludo. Evite secador de cabelos muito quente e dê férias para a chapinha nesta fase.

Cuide do corpo e do peso: Tente manter-se no seu peso ideal. O sobrepeso contribui para as alterações hormonais que afetam o cabelo. Estar bem consigo mesma é a dica para manter o equilibrio vital. Se preciso, consulte uma terapêuta que irá ajudar a mamãe, o bebê e os cabelos.

Amy Tara Koch é especialista em moda, jornalista e autora do livro mais comentado da cena fashion para gestantes: Transform Your Pregnancy Into The Ultimate Style Statement (em tradução livre, “Transforme sua gravidez dentro do ultimato de estilo”). Recentemente foi entrevistada pela Parenting Pregnancy, onde deu dicas valiosas sobre como ser chic durante a gestação. Se assim como nós, você é uma mamãe que procura ficar antenada com as últimas tendências fashion, aproveite estas dicas para não fazer feio no dia a dia ou em ocasiões especiais.

Amy é seguida por nomes de peso da moda como Donna Karan, Nicole Miller, Diane von Furstenberg, entre outros – na qual pediram desenhos que ilustrassem o must have da moda gestante. Para ela, a gravidez é um momento fabuloso que não necessita muita genialidade. O seu objetivo é mostrar que toda a mãe pode se divertir na hora de escolher um bom look, pensamento otimista que permeia por todo o livro. “A gravidez é o momento para ser criativo”, diz Amy Koch.

Ela conta que quando ficou grávida, há sete anos, ganhou 12 quilos logo de início e a primeira coisa que veio à cabeça é que iria usar camisolas e calças de moletom, porém o que queria mesmo era usar as roupas que as celebridades estavam usando, – combinações, misturas, leggings e acessórios – mas não conseguia achar nada nas lojas. Foi aí que surgiu a idéia de tirar todos as roupas do seu armário e adaptá-las ao seu estilo atual com a ajuda de acessórios. “Me diverti de se vestir”, conta.

Saltos altos, tamancos ou até mesmo botas de cowboy são algumas das recomendações de Koch – “Quando você está grávida, seu bumbum e barriga são grandes, mas os sapatos certos podem mudar sua silhueta e dar uma aparência mais magra, mas tome cuidado, não abuse do tamanho do salto – recomenda-se uma altura de até 5 centímetros. O conforto é superestimado, a forma como você se veste é a forma como o universo te enxerga. Não é preciso muito esforço para entender isto, você é o que emite ser.

As doze primeiras semanas de gestação, na sua opinião, deve ser escondida. “Tudo começa a ficar divertido após 12 semanas. É o tempo que leva para você anunciar à todos que está grávida e começar a usar roupas mais apertadas”, diz. O corpo da grávida é belíssimo, então você pode abusar das roupas mais justas como o jeans e a lycra. Coisas largas dão um ar mais pesado, enquanto as mais apertadas esbaja elegância.

Dos acessórios que mais recomenda estão os brincos candelabros, de aros ou qualquer coisa com comprimento. Pescoço e ombros são áreas sensuais, então devem ser bem focados. Colares e pulseiras também tem carta branca em seu guia. Use cintos – a dica principal é você criar uma cintura chic e confortável para a barriga, como é o caso da “cintura império”, onde o vestido fica mais apertado abaixo da linha do sutiã. Nesse caso é recomendado cintos mais finos e os maiores abaixo da barriga com um jeans e uma T-shirt Dress, os tais vestidos de camiseta.

Dentre as várias dicas citadas em seu livro, a idéia principal é você encontrar o “seu uniforme”, o look que te deixa mais satisfeita com a sua personalidade. O excesso das cores escuras dão um ar mais fúnebre ao seu estilo, por isso abuse das cores ou opte por tons pásteis. Isso é chic!

Se você gostou dessas dicas incríveis, aproveite para conhecer mais de Amy Koch em seu site oficial, lá você encontra dicas de beleza e moda em seu blog, além de comprar o seu livro.

Com a chegada da estação mais fria do ano, os acessórios mais carregados voltam a fazer parte de looks variados -, que vão do mais sofisticado ao mais despojado. Uma das fortes tendências da estação são os lenços, porém atualmente eles compõe looks para diversas ocasiões e mudanças climáticas. Eles são muito importantes para a incrementar um visual simples, adicionando charme com um colorido inesperado e sofisticado.

Vale lembrar que eles possuem uma certa dose de clássica, pois nunca deixaram de ser tendência. Vale lembrar que nos anos 20, os lenços eram amarrados nos cabelos como turbantes, podendo ser usados em festas. Já na década de 40 eram usados no pescoço compondo looks mais formais. Nos anos 50, as bandanas começavam a surgir e o lenço passou a ser um acessório de praia.

O que muda a cada estação são as estampas e a forma de amarração, podendo ser usados desde um ambiente mais relaxado como praias e reunião entre amigos como também em looks para trabalhar.

Atualmente existem milhares de formas de amarração, algumas são mais conhecidas que as outras. Lembre-se, o importante é apostar nas estampas da estação e usar a criatividade para amarrar conforme o pedido da ocasião.