Quais os benefícios do aleitamento materno?
O leite materno protege o bebê contra diversas doenças, entre elas a alergia, diarréias, infecções urinárias e respiratórias. Além disso, o ato de mamar fortalece a musculatura da boca do pequeno, melhorando a mastigação, o ato de engolir e a fala. Este é um momento único entre a mãe e o filho, por isto é muito importante que seja feito com carinho a fim de transmitir segurança e amor necessários para o desenvolvimento do bebê.

Qual a dieta mais recomendada durante o período de amamentação?
O pediatra Luciano Borges explica que não há um cardápio pré-determinado para a mãe que está em período de aleitamento. O ideal é alimentar-se da forma mais saudável possível e beber muito líquido durante o dia. O bebê absorve toda água e nutrientes do leite materno, por isso é importante que seu organismo esteja o mais equilibrado possível.

Posso armazenar o leite materno? Por quanto tempo?
Não há regras fixas para o armazenamento do leite materno. O ideal é dar-se um tempo de descanso, pois você acabou de passar por um parto. Os especialistas recomendam realizar a ordenha poucas semanas antes de voltar ao trabalho e a rotina do dia a dia. Faça tudo com calma, afinal, cada mãe e bebê possuem sua particularidade. O tempo de conservação do leite materno, segundo a Rede Nacional de Bancos de Leite Humano, no congelador ou freezer da geladeira é de 15 dias. Caso seja armazenado somente na geladeira (geralmente a parte inferior) é de 24 horas na parte mais fria, usualmente na primeira prateleira. Se armazenado em temperatura ambiente, recomenda-se o tempo de 4 horas para a consumação do leite.

Dietas e regimes durante o período de aleitamento são recomendados?
O ato de fazer regimes e dietas a fim de perder medidas ganhas no período gestacional é extremamente perigoso. Como a mãe está em período de produção de leite e energia para a criança, seu organismo precisará de energias de sobra para produzir mais. Fazer algum tipo de dieta resultará na perda de massa magra, ou seja, músculos e energias. O ideal é investir em uma alimentação saudável, pois o ato de amamentar fará a mamãe voltar ao peso normal.

Por quanto tempo deve-se amamentar o bebê?
Segundo a Organização Mundial de Saúde e o Ministério de Saúde, o período de aleitamento dura seis meses. As mamães que voltam ao trabalho ainda podem continuar amamentando, para isto é recomendado o armazenamento do leite (conforme dito acima). Um detalhe muito interessante é evitar o contato com mamadeiras neste período, pois desestimula a amamentação direto no peito da mãe. Após os seis meses, recomenda-se que o leite materno continue sendo oferecido em parceria com a alimentação complementar. A inclusão de novos alimentos durante as refeições fará o bebê perder o hábito de mamar.

Como faço para o bebê perder o hábito de mamar durante a idade de comer outros alimentos?
Uma tática muito eficiente para os bebês que não perderam o hábito de mamar é deixar o pai ou outra pessoa dar o alimento para a criança na hora das refeições. O bebê associa a imagem da mãe com o ato e automaticamente pede pelo peito na hora da fome.

Como fazer para o bebê arrotar?
A mamãe deve segurar a criança no colo e deixá-la em pé. Vale dar tapinhas nas costas a fim de agilizar o processo. O arroto é provocado pela ingestão de ar durante a sucção do leite. Se o bebê pegar no peito da forma correta e mamar bem, é possível que não arrote.

O trabalho foi realizado com a consultoria da obstetra Helena Junqueira, do Hospital Santa Joana (SP); da ginecologista e obstetra Melania Amorim, da Universidade Federal de Campina Grande (PB); do obstetra homeopata Ricardo Herbert Jones, membro da Rede pela Humanização do Parto e do Nascimento; e da obstetra Ana Paula Aldrighi, do Hospital e Maternidade São Luiz (SP).

Confira!

Ingredientes para a massa:
● 8 tiras de massa de lasanha (200mg)

Recheio:
● 200g de filé mignon, em tirinhas
● 2 dentes de alho amassados (6g)
● 1 xíc. (chá) de purê de tomates (250g)
● 1 cenoura média em cubinhos (80g)
● sal a gosto
● salsa picada a gosto

Cobertura:
● 1 cebola bem picada (100g)
● 1 col. (chá) de azeite (3g)
● 1 col. (sopa) de farinha de trigo (15g)
● 1 xíc. (chá) de leite (200ml)
● 1 embalagem de requeijão (150g)

Modo de Preparo:

Para o recheio, aqueça uma panela antiaderente e doure as tirinhas de carne. Adicione o alho, mexa e acrescente o purê de tomates, a cenoura, 1 xíc. (chá) de água e o sal. Tampe a panela, abaixe o fogo e deixe cozinhar por aproximadamente 30 min., ou até a carne amaciar e o molho encorpar. Para a cobertura, refogue a cebola no azeite e polvilhe a farinha de trigo. Mexa bem e adicione o leite, mexendo rapidamente para não empelotar. Adicione o requeijão e deixe engrossar, mexendo até que o queijo seja derretido.

Montagem:

Em um refratário retangular pequeno untado com azeite, coloque duas tiras de massa. Espalhe metade do molho de carne. Coloque por cima mais 2 tiras de massa e metade do molho de queijo. Depois, mais 2 tiras de massa e o restante da carne. Mais 2 tiras de massa e o restante do molho de queijo. Leve ao forno quente (200°C), pré-aquecido, por cerca de 20 min. ou até gratinar. Sirva logo em seguida.

Receitinha do Coisas de Bebê

A escritora e fotógrafa Rachel Hulin começou a ganhar atenção na internet com o projeto “Flying Series”, uma compilação de imagens do seu filho Henry manipuladas como se estivesse voando em diversos lugares do mundo. Tudo começou quando ela passou a observar os movimentos do bebê, logo após veio a idéia de transmitir a beleza e o mistério da vida dos bebês por meio de imagens surreais.

Após a ótima repercussão do projeto, Rachel passou a acrescentar outras imagens. O sucesso foi tão grande que o trabalho rendeu a publicação do livro Flying Henry.

Hoje meu pequeno grande amor completa dois meses de vida, e eu pensei comigo, “quando vou conseguir parar para escrever o meu relato de parto?”. Então resolvi aproveitar a sonequinha dele para fazer isto, de um jeito breve e não muito formal, pois não sou muito boa nisso (risos).

Em dezembro de 2013, resolvi “parar de cuidar”, ou melhor de prevenir a gravidez. Confesso que meu marido não ficou muito feliz com a ideia na época, pois tornar-se pai o deixava assustado. Segundo ele, não se sentia preparado para tanta responsabilidade, mas seguimos em frente. Festamos muito, passamos nossas férias de final de ano em Floripa/SC com um casal de amigos (Maisa e Diego) e aproveitamos bastante – tanto nós, como eles, que também tinham planos de engravidar em 2014.

Tive o primeiro dia de atraso da minha última menstruação e contei correndo para a Maisa, mas no fundo eu achava que era psicológico pois nunca havia me descuidado antes. Acordei no dia seguinte e nada, então resolvi fazer um teste de farmácia (sem avisar o Douglas, meu marido) e batata! Dois pauzinhos vermelhos e muuuuitas emoções! Quase dois meses depois, a Maisa também confirma a gravidez dela e ficamos muito felizes, grávidas como havíamos desejado desde a adolescência. E como combinado, trocaríamos os bebês para o batismo.

A partir daí começamos a busca de informações em relação ao parto (eu já estava mais do que certa que faria cesárea). Certo dia, a Maisa questionou sobre parto normal, achei um absurdo mas disse que ia pesquisar (a melhor coisa que eu fiz!). Conversei com o Douglas sobre o assunto e ele sugeriu que me informasse melhor, mas já disse que tinha preferência pelo parto normal, porém a decisão final era minha e que ele me apoiaria independente de qual fosse.

Assistimos o documentário “O Renascimento do Parto” (como desejar uma cesárea depois disto?), que foi fundamental para a minha decisão. Eu e a Maisa fomos buscar apoio ao parto natural em Maringá/PR, encontramos o grupo Maternati, que presta apoio às gestantes e mães. Começamos a participar das rodas de conversa, onde conhecemos a Renata (Doula) que nos incentivou ainda mais. Logo decidimos, o parto tinha que ser natural (burocracias a caminho).

Não é nada fácil conseguir um médico, um hospital e pessoas que apoiem o parto natural humanizado sem intervenções e sem “palpitações” (as pessoas palpitam demais sem saber). Em meio a tantas buscas, conhecemos o Dr. Edson Rudey, um dos poucos médicos que acompanham este tipo de parto aqui em Maringá.

Super ansiosa e grávida do meu primeiro filho, descobri que era um menininho no terceiro mês, e demos a ele, o nome de Enrico. Ele completaria 40 semanas no dia 25 de setembro, então a chance dele nascer no dia 12, como eu queria, era quase zero. Eu nasci no dia 12 de dezembro e meu marido em 12 de março. Um dia antes entramos na semana 38, eu estava muito cansada foi o único dia de toda a gestação em que eu não fui trabalhar por indisposição.  Tirei a tarde para descansar e, de noite, fui para a hidroginástica e senti uma fisgadinha bem embaixo na barriga, mas não achei nada fora do normal para 38 semanas.

Recebi uma mensagem no celular das minhas amigas perguntando do Enrico e eu logo respondi: “ainda nada meninas, mas bem que ele poderia nascer amanhã,  não é?” (dia 12). Chegando em casa, muito cansada e com sono após hidro e jantinha, fui logo colocar meu pijama e me deitar para “dormir”… a bolsa rompeu assim que me deitei as 23h. Olhei para o Douglas, ele levou um susto feliz (sabem como é? risos), lembro que falei pra ele toda feliz: são onze horas da noite, ele vai nascer dia 12. Bom, o fato da bolsa ter rompido não era um bom sinal para quem desejava ter o parto natural.

Liguei para o Dr. Edson e fomos para o hospital. Não tinha nenhum sinal de contração, nem de dilatação, então decidimos juntos que iriamos esperar até amanhecer e ver o que acontecia. Fiquei na maternidade e o Douglas foi para casa buscar a bolsa do bebê, que no meio da correria acabamos esquecendo. Combinamos dele ficar em casa até eu começar a sentir contração, pois eu estava em enfermaria com outra mulher e ele não podia ficar comigo. Exatamente às 2 horas da madrugada, comecei a sentir as primeiras contrações fortes e pouco espaçadas, começaram de 7 em 7 minutos, e decidi ligar para o marido, médico e doula quando elas ficassem de 5 em 5 minutos.

Às 4 da manhã já estavam de 5 em 5 minutos e bem doloridas (liguei para todos eles). Assim que o Dr. Edson chegou, mediu minha dilatação e estava com 3 centímetros e muita dor. Logo a Renata chegou e fui para o chuveiro (água quente e massagem aliviam muito) e as contrações ficando cada vez mais fortes (eu achava que não, mas gritei) e cada vez menos espaçadas, já estavam de 3 em 3 minutos e eu pedi arrego, água, socorro (como preferirem).

Para minha sorte, das 6 as 07h40 da manhã, a dilatação foi de 3 para quase 8 cm (estava para nascer). Já sentia contração com vontade de fazer força, sentia ele se empurrar (é demais, parece que estão puxando o bebê com um desentupidor e dá muita vontade de empurrar! É mágico!).

Fomos para o centro cirúrgico (a parte chata do parto!), a pediatra de plantão exigiu que o parto fosse lá. Chegando lá, foram três contrações boas, gostosas de sentir, aquelas em que você já sente o bebê e sabe que está conseguindo que o parto está chegando ao fim e logo vai conhecer e pegar o seu bebê no colo. Detalhe, o papai estava filmando tudinho, apoiando a mamãe e vivendo um momento único que jamais havia vivido antes.

Na terceira contração eu senti queimar, mas foi muito rápido, fiz uma força enorme e ele saiu de uma vez (como diz minha vó, escorregou feito sabão hahahaha!). Alegria sem fim, só escutei o chorinho dele e a risada do papai. Às 08h30 da manhã, do dia 12 de setembro, estava em meus braços a coisa mais linda e mais pura do mundo, meu pequeno Enrico com 2.800kg e 48cm de pura gostosura. Graças a ele e a Deus, vivi a melhor experiência da minha vida, que achei que talvez não seria capaz, que não daria conta, que sentia medo. Junto com ele eu consegui e foi perfeito. Meu anjo, por você eu faria tudo de novo.

Relato escrito por Dayane Camargo, 28 anos, de Maringá-PR, sobre sua experiência de tornar-se mãe pela primeira vez. A Emma Fiorezi agradece pelo texto e imagens cedidas à esta publicação. Parabéns pela chegada do Enrico! Que ele traga luz e felicidades à esta família linda.

 Quem nunca se divertiu com a gargalhada de um bebê sorridente e feliz? Seja na web ou no dia-a-dia, eles contagiam qualquer pessoa em qualquer idade e não precisam de muitos artifícios para tirar um bom sorriso.

“Crianças felizes são mais criativas e inteligentes e sabem lidar melhor com os desafios”, afirma o psicólogo Lawrence J. Cohen. Quando o bebê dá um sorriso ou uma gargalhada, ele está revelando que se sente bem, mas além disso está desenvolvendo importantes habilidades intelectuais. Então sem delongas, vamos à lista!

1 – Fotografem caretas um do outro.
2 – Deixe-o dormir na sua cama de vez em quando.
3 – Faça bolhas com um canudo em um copo plástico transparente com água para seu bebê se divertir com o barulho e ver a água se mexer.
4- Deixe surpresas na lancheira para lembrá-lo que você pensa nele enquanto está na escola. Você pode cortar o sanduíche em formatos diferentes para que, a cada dia, ele tenha uma surpresa diferente com o lanche, colocar uma piada ou um desafio para que ele possa dividir com os amigos e se divertir ou deixe um escreva recadinho carinhoso ou divertido em um papel especial.
5 – Prepare um piquenique no parque com direito a toalha xadrez! E, se der, leve tudo em uma cesta. Seu filho vai adorar!
6 – Brinquem de caça ao tesouro. Espalhe dicas pela casa e faça com que seu filho encontre uma de cada vez até o tesouro, que pode ser os ovos da Páscoa, o presente de aniversário ou apenas um bombom. O que vale é o prazer da brincadeira.
7 – Apresente três novas sensações ao seu bebê:
• Brinquem com gelo. Os bebês vão achar muito engraçado sentir a textura gelada e escorregadia do gelo. Coloque uma pedrinha nas mãos do seu filho e observe a sua reação.
• Faça uma grande bola de chiclete e deixe-o estourar.
• Coloque uma luva bem macia e bem colorida e brinque com seu filho para ele sentir uma nova textura.

8 – Façam uma coisa “proibida” juntos. Pode ser um sorvete antes do almoço, um banho demorado, pizza no sofá da sala, raspar a panela de brigadeiro…
9 – Façam guerra de travesseiros naquela noite em que todos estão sem sono. Escolha uns bem macios e deixe a bagunça tomar conta do quarto.
10 – Dê uma cambalhota ou estrela com seu filho – eles acham o máximo quando adultos brincam como crianças.
11- Acorde seu filho com uma bandeja de café da manhã na cama!
12 – Mostre fotos antigas da família e conte histórias engraçadas de quando você era criança.
13 – Organize um campeonato de videogame em sua casa e convide os amigos dele. Prepare sanduíches, sucos e um bolo bem gostoso para alimentar a turminha.
14 – Leve-o para passar um dia no seu trabalho.
15 – Montem uma banda improvisada juntos. Vale pegar qualquer coisa em casa que faça barulho e ensaiar uma música bem animada.
16 – Brinquem de “você inventa a letra”: peguem uma música conhecida e criem uma nova história sem pé nem cabeça. Vai ser muito divertido!
17 – Apostem uma corrida de saco. Você se lembra dessa brincadeira? Aproveite um saco de estopa ou de farinha e procure um lugar gramado para não machucar, afinal, todo mundo vai mesmo se jogar no chão quando cruzar a linha.
18 – Escolha um jogo bem amistoso do time do coração para levá-lo ao estádio de futebol.
19 – Faça com ele um cartão para um parente ou amigo querido. Coloque uma cartolina no chão com um montão de giz de cera em volta e deite com ele para fazer o desenho e escrever uma mensagem.
20 – Apareça de surpresa para assistir à aula de natação, ballet ou futebol.
21 – Abra as portas do seu guarda-roupa e deixe que ele use suas roupas, maquiagem e pasta do trabalho para imitar o papai/mamãe.
22 – Faça caras engraçadas para o seu bebê.
23 – Ria das piadas dele. Quando vão crescendo, eles descobrem que algumas histórias ou atitudes fazem os adultos darem risada. E eles adoram isso…

24 – Aproveite uma sombra para brincar com os movimentos dos braços (os seus e os deles). Você pode ensinar a fazer animais com as mãos.
25 – Compre uma caixa com 60 lápis de cor para encher os olhos dele e despertar aquela vontade de pintar, pintar e pintar…
26 – Economize para fazer um passeio de balão.
27 – Aproveite uma sombra para brincar com os movimentos dos braços (os seus e os deles). Você pode ensinar a fazer animais com as mãos.
28 – Faça bolhas em um copo de plástico transparente com água para ele se divertir com o barulho e ver a água se mexer.
29 – Organize um campeonato de videogame em sua casa e convide todos os amigos. Prepare sanduíches, sucos e um bolo bem gostoso para alimentar a turminha.
30 – É muito difícil de acontecer, quase impossível, mas se nenhuma das dicas anteriores der certo, apele para as coceguinhas. Pode ser na barriga, embaixo do braço, nos pés e no pescoço. Ele não vai resistir e soltará aquela gargalhada que você adora!

via Crescer

Registrar o nascimento do bebê é um desejo de todas as futuras mamães, correto? Ter imagens do nascimento do filho é um momento que merece ser eternizado e contemplado por muitos anos. Quando o casal Amy Beth e Joe Cavaretta decidiram registrar o nascimento da pequena Sienna, não imaginavam que poderia acontecer da forma mais emocionante possível.

Encontrada pelo casal, a fotógrafa Emily Robinson foi convidada para registrar o nascimento da filha, mas o que não contavam era que ela nascesse antes da hora, pegando todo mundo de surpresa. Às pressas para o hospital, Amy não aguentou as contrações e anunciou: “O bebê está saindo!”. Emily fez o que pode: documentou tudo ali mesmo, no estacionamento do hospital.

Registrar o parto, o nascimento de uma criança, é um arquivo pessoal da família – mas a história ficou famosa e acabou rodando o mundo transmitindo o verdadeiro sentimento materno e a emoção de gerar um filho.

Confira as imagens na galeria abaixo:

via Hypeness