Dormir pouco, enfrentar situações de muita tensão, comer mal e pular refeições são maus hábitos que devem passar longe de qualquer rotina, principalmente a da gestante. Durante a gravidez, o sistema imunológico da mulher é responsável por manter sua saúde e ainda garantir que o bebê tenha o desenvolvimento adequado. Por isso, ao longo dos […]
Saúde
Os benefícios do ômega 3 na gravidez
Dentre os principais nutrientes que a futura mamãe deve adicionar à dieta está o ômega 3, um tipo de gordura boa, conhecido como graxo intestinal e essencial na promoção e manutenção da saúde. Se ingerido durante a gravidez, ele auxilia no desenvolvimento do feto, previne alergias infantis e, o mais importante de todos, reduz as […]
Conheça os primeiros sinais dos sintomas da gravidez
Dores de cabeça O aumento do volume de sangue pode acabar gerando dores de cabeça durante as primeiras semanas da gravidez. Corrimento escuro Muitas mulheres realmente acreditam que estão menstruando quando, na verdade, estão com uma espécie de corrimento completamente normal durante os primeiros dias da gravidez. Menos intenso e mais claro que o sangue […]
Os benefícios da yoga na gestação
A prática da Yoga durante a gravidez traz inúmeros benefícios para a saúde da nova mamãe, inclusive para a saúde e a mente. Profissionais da área indicam a prática para fortalecer o vínculo e assegurar uma recuperação mais rápida no pós-parto, independente de qual tipo escolhido. Como já falamos vez passada por aqui, a gestante […]
5 sintomas da gravidez que merecem atenção
Viver a gestação tem seus prazeres, aventuras e descobertas. Buscar informações sobre as mudanças no corpo e na saúde são fundamentais para saber o que deve ou não ser tratado com urgência. Por isso, selecionamos alguns sintomas que merecem atenção e outros nem tanto. Dor de cabeça: é o sintoma mais comum durante a gravidez, […]
Dia da Gestante: cuide da beleza durante a gestação
Dia 15 de agosto é celebrado o Dia da Gestante. Vivenciar essa fase é uma das mais importantes da vida de uma mulher, mas nem sempre proporciona momentos felizes. É natural que neste período, a nova mamãe passe por uma série de mudanças no corpo, humor e estilo de vida – é a transformação da mulher […]