Fazer exercícios durante a gravidez é um dilema para muitas gestantes. Existem mitos e verdades sobre a prática de atividades físicas neste período, mas o que poucas sabem é que exercícios como caminhadas, corridas leves, natação e hidroginástica são muito bem recomendados desde que supervisionados por um médico. A prática regular de exercícios pode trazer […]
Saúde
10 dicas para os papais colaborarem na gestação
Os pais tem papel fundamental na gravidez. O apoio do parceiro durante essa fase acalma e deixa os preparativos para a chegada do baby ainda mais gostoso. Pensando nisso, o site Baby Center listou 10 dicas para eles colaborarem nessa fase tão importante da futura mamãe. Vamos conhecer? 1. Seja paciente Sua parceira está vivendo […]
Como cuidar da saúde e pele no inverno
Não tem como evitar, as estações mais frias acompanham uma sucessão de cuidados com a pele, cabelo e alimentação. É nesse ponto que nós mulheres (grávidas ou não) precisamos ficar mais atentas para não errar feio na época mais gostosa do ano! Então vamos te dar algumas ótimas dicas para continuar linda em todas as […]
Dicas para a gestante se prevenir do zika vírus
O número de casos suspeitos de microcefalia aumentou significativamente em uma semana. Para quem não sabe, a microcefalia é uma condição neurológica caracterizada quando a cabeça do bebê é menor do que o esperado para a sua idade e sexo. A relação entre a microcefalia e o vírus Zika ainda não foi comprovada efetivamente, mas […]
Salada rápida de grão de bico
Prática e deliciosa, a salada de grão de bico é uma ótima opção para quem não dispensa uma alimentação saudável em meio à correria diária. O grão de bico é uma leguminosa indispensável e fonte de fibras que baixam o colesterol. Além disso, ele impede os níveis de açúcar subirem rapidamente após alguma refeição. Então […]
Como controlar queda de cabelos no pós-parto
Uma das maiores preocupações das mulheres que vivenciam os nove meses de gestação é a queda de cabelos em abundância. Isto acontece geralmente após seis meses do nascimento do bebê, porém durante a gestação eles ficam bonitos, fortes e saudáveis devido aos hormônios femininos, estrógeno e progesterona. “Na gestação, os hormônios masculinos praticamente desaparecem e […]