Uma pesquisa feita por pesquisadores da Universidade de Southampton, na Inglaterra, mostrou que a força muscular das crianças está relacionada com o nível de vitamina D no organismo da mãe durante a gestação. É isso mesmo! Ter filhos fortes e saudáveis é o nosso maior objetivo como futura mamãe, concordam? A novidade foi apontada pela Revista Crescer, que trouxe a informação à tona para todas as famílias.

A pesquisa foi publicada no The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (JCEM) e mostrou resultados surpreendentes: ao todo foram 678 mulheres que, na 34º semana de gestação, se disponibilizaram a participar da pesquisa que consistiu em medir os níveis de vitamina D nesta fase. Tempos depois, foram analisadas a massa muscular e a força de crianças ao segurar objetos aos quatro anos de idade. O resultado mostrou que mães com altos níveis de vitamina D geraram filhos mais fortes.

Tudo bem, mas como melhorar a taxa de vitamina D?

Especialistas argumentam que manter uma alimentação adequada e tomar sol pode não ser o suficiente para o organismo. Antes de mudar algum hábito na sua rotina, o ideal é conversar com o seu obstetra para evitar diversos problemas, como o excesso de vitamina D, prejudicial à saúde e pode causar insuficiência renal, boca seca, náusea e vômitos.

Curiosidades sobre a vitamina D:

Uma pesquisa publicada no final de 2012 pelo JCEM, por exemplo, apontou que mães com carência de vitamina D no primeiro e segundo trimestres da gestação têm maiores chances de gerar bebês abaixo do peso normal.

Há registros de que a falta de vitamina D está relacionada com a diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, infecções vaginais e perda de massa óssea pela mãe. Ainda não houve a comprovação desta relação, mas, em todo caso, é bom controlar os índices de vitamina D.

Médicos e especialistas aconselham tomar sol por 30 minutos todos os dias no início da manhã ou final da tarde, onde a exposição do sol é menor. Sem esquecer, é claro, de usar protetor solar sempre que necessário.