Dormir pouco, enfrentar situações de muita tensão, comer mal e pular refeições são maus hábitos que devem passar longe de qualquer rotina, principalmente a da gestante. Durante a gravidez, o sistema imunológico da mulher é responsável por manter sua saúde e ainda garantir que o bebê tenha o desenvolvimento adequado. Por isso, ao longo dos […]
Saúde
Os benefícios do ômega 3 na gravidez
Dentre os principais nutrientes que a futura mamãe deve adicionar à dieta está o ômega 3, um tipo de gordura boa, conhecido como graxo intestinal e essencial na promoção e manutenção da saúde. Se ingerido durante a gravidez, ele auxilia no desenvolvimento do feto, previne alergias infantis e, o mais importante de todos, reduz as […]
Dia Mundial do Doador de Sangue: conheça os requisitos para se tornar um doador
A doação de sangue ocorre quando uma pessoa voluntariamente vai a um centro especializado e disponibiliza seu sangue para ser usado em transfusões ou outras situações clínicas. No Brasil são coletadas 3,7 milhões de bolsas por ano, o que corresponde ao índice de 1,8%. Na Europa e Estados Unidos, esse percentual é de 5% a […]
Conheça os primeiros sinais dos sintomas da gravidez
Dores de cabeça O aumento do volume de sangue pode acabar gerando dores de cabeça durante as primeiras semanas da gravidez. Corrimento escuro Muitas mulheres realmente acreditam que estão menstruando quando, na verdade, estão com uma espécie de corrimento completamente normal durante os primeiros dias da gravidez. Menos intenso e mais claro que o sangue […]
Posições corretas para amamentar o bebê
Quando o bebê nasce, a função da mãe é orientar o bebê quando aos detalhes na hora de mamar, como por exemplo, abrir bem a boca e praticar a preensão do mamilo ou auréola. Essas e outras dicas são fundamentais para a primeira mamada e fornece o conforto necessário para o bebê se sentir bem. […]
Posso ter contato com animais durante a gestação?
É comum a futura mamãe olhar com desconfiança para o cão ou gato a partir do momento que descobre que está grávida. O medo de prejudicar o bebê ainda na barriga é maior que os riscos, podem acreditar. Basta alguns cuidados essenciais e os bichanos podem ser os verdadeiros companheiros nos nove meses de gestação. […]