A apresentadora Cynthia Howlett é sinônimo de saúde. Ela não dispensa uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos. Casada com o ator Du Moscovis e mãe da Manuela de quatro anos, Cynthia está grávida do seu segundo filho. “Vou ter um menino. Estou feliz com um casal. Quero que ele cresça como a minha filha com saúde, educado e esperto”, queria engravidar novamente, mas não esperava que fosse tão rápido.
Aos sete meses, Cynthia conta que a segunda gravidez foi diferente da primeira. “Senti tudo o que não senti na gestação da Manuela: Enjôo, sono, dor de cabeça e indisposição. Isso durou até o quarto mês. A única coisa diferente é que não fiquei tão ansiosa”, conta.
Autora do livro Gravidez Saudável, que narra sua primeira vez, Cynthia conta que continuou com exercícios, porém diminui a intensidade e parou de correr. Em sua lista estão pilates, dança e natação. “Todas essas atividades eu já fazia antes. O ideal é não inserir exercícios durante a gravidez que o corpo não esteja costumado a fazer. Por isso a importância de se preparar para engravidar’, explica. Já a alimentação ela não segue nenhuma dieta específica, apenas controla os doces. “Principalmente chocolate, que amo, e os carboidratos que levam farinha branca”, complementa.
Conforto é a palavra que toda mulher procura, principalmente na gravidez, quando o corpo passa por mudanças durante os nove meses de gestação. Cynthia é adepta aos vestidos, saias, leggins com blusa mais larga, nada apertado. “Na primeira gravidez eu não tinha experimentado a calça jeans com elástico e nessa, não tiro do corpo. Ela realmente é muito confortável’, conta a apresentadora.
No verão, Cynthia toma cuidados básicos para passar a época mais quente do ano mais tranquila, amenizando os efeitos do calor. “Temos que estar sempre hidratadas, beber bastante líquido, sucos e usar roupas leves, de preferência com rasteiras ou chinelo. Salto não combina com barrigão’. brinca.
Cynthia aproveita a experiência das duas gestações e dá dicas para as mamães de primeira viagem. “Acho que cada mulher vai viver seu momento de forma única e especial. O mais importante é tentar controlar a ansiedade e se preparar, tanto para gestação como para o nascimento do filho. Para acalmar e dar mais segurança, eu acho importante fazer cursinhos, ler livros.” finaliza Cynthia.