A receita de hoje é o Empadão Light de Peixe, indicado pelo blog Diário de Uma Nutricionista. O peixe possui grande variedade de nutrientes e vitaminas, como cálcio, zinco e o famoso ácido fólico.Vamos aprender? Recheio: ● 2 postas de pescada ● 1 cenoura grande ralada ● ½ talo de alho-francês em rodelas ● 1 cebola […]
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Culinária: creme de brócolis com tomate
Que tal preparar um confort food para esses dias de frio? Selecionamos uma receita bem prática, saborosa e rica em nutrientes para a gestante. Boa pedida para começar o fim de semana com disposição. Informações preliminares: Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 50 minutos Ingredientes: 1 brócolis 1 xic. de chá de caldo de legumes […]
Mousse supremo de chocolate
A chegada do fim de semana desperta nossos instintos culinários, não é mesmo? Por causa disso, selecionamos uma receita deliciosa de mousse de chocolate que você prepara em poucos minutos. Ingredientes: ● 3 ovos ● 200g de chocolate meio amargo ● 2 colheres (sopa) de açúcar ● 1 lata de creme de leite Modo de […]
Culinária: Caldo de Feijão Incrementado
Esse friozinho gostoso pede uma comida quente deliciosa, não é mesmo? Para isso, testamos uma receita que vai deixá-la com água na boca e vai esquentar o seu pré-feriado com muito sabor. Vamos conferir? Caldo de feijão incrementado Ingredientes: 1 xícara de feijão jalo ou preto 4 xícaras (chá) de água 4 colheres (sopa) de […]
Risoto cremoso de frango com alho francês
Durante as sextas-feira, você irá conferir uma receita diferente no blog da Emma Fiorezi. Além dos pratos serem ricos em nutrientes e vitaminas, são deliciosos e fáceis de fazer. A dica de hoje é o risoto cremoso de frango e alho francês, receita maravilhosa da Nestlé para gestantes que buscam uma dieta saudável nesta fase. […]
Bolinho de chuva da vovó
Nada de ficar parado no Dia da Vovó! Em comemoração a esta data especial, vamos aprender uma receitinha prática, gostosa e rápida de fazer. Afinal, nada melhor do que retribuir o amor e carinho que elas tanto dedicam para nós. O passo a passo você confere abaixo! Bolinho de chuva da Vovó 2 ovos 1 […]